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中国传统武术拳法
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湛江洪拳在吸收南派拳术和北派武术精髓的基础上，结合南方人身材矮小精干特点，形成了快捷、沉实、刚劲的特色，尤以快字为要。在实战中注重稳打稳扎，步步为营，以静待动，以守为攻，守中带攻。其口诀是“有桥寻桥、无桥找桥、静中爱动、动中爱静、他动我静、他静我动”。因此，湛江洪拳特别强调桥马功夫与步法，在下盘稳固的基础上配合手上拳掌等招式的变化，见招拆招，以不变应万变。同时突破“拳忌双出”的传统观念，在实战中多以双拳双掌齐出，双掌向中为“双伏手”，双拳齐出为“双龙出海”等。虽双拳双掌齐出，然攻守兼备，无懈可击。
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