少儿武术 | 练出孩子的精气神

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少儿武术 | 练出孩子的精气神

发布时间：2025-03-10 来源：德冠武术 浏览次数：1160

中华武术，是中国传统文化中一颗璀灿的明珠，源远流长，被誉为"中华瑰宝"，受到了国家极高的重视。如今武术课程已被列入中小学及大学体育与健康课程大纲，中华武术具有强身健身、防身自卫、竞技观赏、表演娱乐、交流技艺、增进友谊、陶冶情操等功能，深受广大儿童青少年朋友们的喜爱。

那么，武术运动对儿童有哪些作用和影响呢？

【增强体质、促进生长发育】

武术套路运动的动作包含了屈伸、平衡、等动作，人体的各部位器官和神经都需要参与运动。科学地进行武术训练，不但可以使人体在速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性等身体素质方面得到很大的提高，而且还能调节身体内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，提高人体机体抵抗力和免疫力，武术运动可以预防孩子含胸、弓背等不良的身体姿态。因此其可以使人的身心能得到全面锻炼和发展。

【锻炼意志、培养道德情操】

练武对意志品质考验也是多面的。通过专业的练习，可以使儿童从小养成独立自主的生活习惯，树立远大的理想，培养刻苦耐劳，永不自满的品质。遇到困难时能有克消极逃避难关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志品质。还可以培养儿童勤奋、刻苦、果断、顽强、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和优秀品德。

【交流技艺、增进友谊】
武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有"艺无止境"之感。幼儿武术活动便成为他们交流思想，增进友谊的良好手段。有些时候，幼儿的"胆怯"和"好动"等不良的心理因素，可以通过良好的武术训练和武德教育，使他们逐渐克服胆怯的心理，改变日常生活中存在的一些陋习与弊端，有利于孩子们以后的学习和生活。如今，武术运动在世界广泛传播，受到了各国人民的喜爱，他们通过练习武术来了解中国文化，探求古老的东方文明。

【竞技观赏、丰富文化生活】
武术也具有很高的观赏价值。无论是表演的形式还是比赛的形式，历来为人们喜闻乐见。当今在许多娱乐场所，往往可以看到一些精彩的武术表演。如南拳北腿、刀光剑影等，这些表演往往可以给观众带来一种紧张刺激、赏心悦目、新颖独特的视觉感受。通过武术锻炼来培养孩子的自我表现力和创造想象力，增强孩子的自信心，也是一个不错的选择。

【幼儿武术与传统武术的区别】
当今的学前武术教育，已改变了中国传统武术练习中古板、枯燥、严肃、大负荷量以及不科学的练习方式方法。如今的授课方式大多采用录象、游戏、图片及音乐等科学的童趣教学模式，使孩子们能够在愉悦轻松的训练课程中学到武术技能技巧的同时，还能够训练、培养其开朗、豁达、积极向上的良好心理素质。

武术是一项能够修炼人性格和技术的运动，让我们多给孩子一些鼓励，少一点点娇惯吧！

人生路上会有很多艰难的路，让孩子早点学会忍受疼痛，何尝不是一件好事呢？

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